2024-05-02@20:18:15 GMT
۲۵۰۸ نتیجه - (۰.۰۲۶ ثانیه)
جدیدترین‌های «ورزش کردن»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
محققان معتقدند ورزش با شدت بالا باعث افزایش مصرف گلوکز توسط اندام‌های داخلی و در نتیجه کاهش در دسترس بودن انرژی مورد نیاز برای رشد تومور‌ها می‌شود. به گزارش مهر، با استفاده از داده‌های یک مطالعه، محققان ۷۲ درصد سرطان متاستاتیک کمتری را در شرکت کنندگانی که به طور منظم در فعالیت‌های هوازی با شدت بالا شرکت می‌کردند، یافتند. در مطالعه دیگری که روی موش‌ها انجام شد، محققان دریافتند که فعالیت هوازی باعث کاهش ایجاد تومور‌های متاستاتیک در غدد لنفاوی، ریه‌ها و کبد حیوانات می‌شود. سرطان متاستاز شده، سرطانی است که از جایی که شروع شده به قسمت دیگری از بدن گسترش یافته است. محققان با تحقیق خود مکانیسم پشت اثر پیشگیرانه ورزش را شناسایی کردند. آنها دریافتند که فعالیت...
رئیس فدراسیون ورزش همگانی گفت: رویکرد ما در سال‌جاری همگانی کردن ورزش در محلات شهری است. امیدواریم با کیفی ساختن برنامه‌ها بتوانیم سطح کم‌تحرکی و فقر حرکتی را در سطح جامعه کاهش دهیم. به گزارش خبرگزاری ایمنا، علی خلیلی به رقابت‌های جام هواداری اشاره و اظهار کرد: از مهمترین رویکرد این فدراسیون، آشتی مردم با ورزش است و در این خصوص با فراهم کردن برخی زیر ساخت‌ها و فعالیت‌های همگانی در مجتمع‌های مسکونی، فضای خیابانی، پارکی و عمومی، توانستیم رویدادهایی بزرگی از جمله مینی فوتبال، مترو اسپرت، گل‌کوچک، ورزش صبحگاهی و عصرگاهی بوستانی را میزبانی کنیم که مورد استقبال مردم قرار گرفت. وی گفت: از برنامه‌های مهمی که در سال گذشته در دستور کار خود قرار دادیم، محلاتی و خیابانی...
به گزارش ورزش سه، استیون جرارد سرمربی انگلیسی الاتفاق عربستان و بازیکن سابق لیورپول در گفتگو اختصاصی که با رسانه لیگ عربستان داشت درباره نکات شخصی زندگی‌اش صحبت کرده است.او ابتدا گفت: من به ورزش علاقه زیادی دارم، بنابراین سعی میکنم در این رشته بمانم و شغلی مرتبط با فوتبال یا شاید ورزش دیگری پیدا کنم. در دوران کودکی تنها اوقات فراغت من این بود که در تلویزیون به تماشای فوتبال بنشینم.او ادامه داد: توصیه‌ای که من به بازیکنان جوان میکنم این است که رویاهای خود را محدود نکنند و تا زمانی که به آنها نرسیدند، سخت و با پشتکار باشید. آدم‌های موفق با انگیزه و منظم هستند و تا زمانی که به موفقیت برسید، من معتقدم که باید این...
به گزارش قدس خراسان، ورزش زورخانه‌ای در مشهد از جمله ورزش‌های محبوبی است که چندی است مردم اقبال خوبی به آن نشان داده‌اند و بیش از گذشته به دنبال این هستند که فرزندان خود را با آداب این ورزش ایرانی آشنا کنند. به سراغ حاج‌امیر حامد چوبدار از کهن‌کسوت‌های این ورزش در مشهد رفتیم تا با او درباره فرهنگ و آداب پهلوانی در این ورزش اصیل صحبت کنیم. وی که متولد ۱۵ مهرماه ۱۳۲۵ در مشهد است و دو پسرش مرتضی و مجتبی حامد چوبدار نیز از پهلوانان و ورزشکاران باستانی‌کار مشهد هستند، سال ۱۳۴۲ ورزش باستانی را از زورخانه‌های تهران آغاز کرد و در آن زمان با بزرگانی مانند سیدقراب و دیگر بزرگان این ورزش هم‌دوره بوده است. این پیشکسوت...
آفتاب‌‌نیوز : به گزارش هلث دی نیوز، تیمی در بیمارستان عمومی ماساچوست در بوستون توضیح دادند که همه چیز به خاطر توانایی فعالیت بدنی برای کاهش سطح استرس در مغز است. با تقویت این یافته، مطالعه نشان داد که ورزش بیشترین فواید قلبی را برای افراد دارای سابقه افسردگی به ارمغان می‌آورد. دکتر «احمد توکل»، سرپرست این مطالعه متخصص قلب در مرکز تحقیقات تصویربرداری قلب و عروق بیمارستان عمومی ماساچوست، خاطرنشان کرد: «فعالیت بدنی در کاهش خطر بیماری قلبی عروقی در میان افراد مبتلا به افسردگی تقریباً دو برابر مؤثرتر بود.» در این تحقیق، تیم توکل میانگین داده‌های ۱۰ ساله بیش از ۵۰۰۰۰ نفر را بررسی کردند. تمامی شرکت کنندگان سوابق فعالیت بدنی خود را گزارش کرده بودند. زیرمجموعه‌ای از...
آفتاب‌‌نیوز : چربی احشایی که تحت عنوان چربی «فعال» نیز شناخته می‌شود، در اعماق حفره شکمی ذخیره شده و فرد را در معرض مشکلات جدی سلامت قرار می‌دهد. این نوع چربی بر خلاف چربی زیر جلدی که قابل لمس است، اصلا قابل مشاهده نبوده و بر عملکرد هورمون‌ها تاثیر می‌گذارد. چربی احشایی نزدیک بسیاری از اندام‌های حیاتی مانند کبد، روده و پانکراس است و هرچه میزان آن بیشتر شود، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و سندرم متابولیک را افزایش خواهد داد. در زنان، افزایش این نوع چربی با خطر ابتلا به سرطان سینه و بیماری‌های کیسه صفرا ارتباط دارد. یکی از دلایل مضر بودن چربی احشایی این است که محل قرارگیری آن در نزدیکی ورید باب است؛...
بر اساس نتایج آزمایش‌های جدید، شاید یکی از مفیدترین راهکار‌ها برای مقابله با بی‌خوابی، کمی ورزش منظم باشد. به گزارش ایسنا، دکتر «ارلا بیونسدتر»، متخصص خواب و سرپرست تیم کارشناسی می‌گوید، افرادی که فعالیت جسمی دارند، کمتر با بی‌خوابی و علائم آن یا خوابیدن زیادتر از حد مواجه می‌شوند. در پژوهشی که نتایج آن روز سه‌شنبه در مجله «بی‌ام‌جی اوپن» (BMJ Open) منتشر شد، داده‌های بیش از ۴۳۰۰ فرد ۳۹ تا ۶۷ ساله در یک دوره ۱۰ ساله بررسی شد و شرکت‌کنندگان از ۹ کشور اروپایی از نظر تناوب، شدت و مدت زمان فعالیت بدنی و همچنین نشانه‌های بی‌خوابی، میزان خواب هر شب و خواب‌آلودگی در طول روز ارزیابی شدند. آن‌هایی که از قبل به طور منظم ورزش می‌کردند، ۵۵...
دریافت 4 MB به گزارش همشهری آنلاین، در ادامه تصویری از رضا اسدی را ببینید که بر روی دلار چاپ شده است! کد خبر 841953 منبع: ورزش سه برچسب‌ها ویژه ورزشی فوتبال ورزش باشگاه سپاهان
گرم کردن و سرد کردن دو مرحله مهم تمرین هستند که بدن را برای تمرین آماده و بعد از آن آرام می‌کند. نباید بلافاصله روند اصلی تمرین را شروع کرد و بعد از تمرین ناگهان آن را ترک کرد. تمرین بدون گرم کردم و سرد کردن می‌تواند بدن را تحت استرس قرار دهد و بر عضلات و مفاصل تأثیر منفی بگذارد. چرا به گرم کردن نیاز دارید؟ گرم کردن قبل از تمرین اصلی، مجموعه‌ای از تمرینات ساده است که فرد می‌تواند حتی صبح بعد از بیدار شدن از خواب انجام دهد. این تمرینات ساده به بیدار شدن مفاصل، ماهیچه‌ها و رباط‌ها کمک می‌کند و شما را برای تمرین اصلی آماده می‌کند. گرم کردن بدن باعث جلوگیری از آسیب دیدگی‌ها...
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که ورزش صبحگاهی می‌تواند متابولیسم افراد را بهبود بخشد و موجب افزایش کالری‌سوزی در طول روز شود. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، بهترین زمان برای ورزش کردن اغلب به ترجیحات شخصی، سبک زندگی و اهداف فردی بستگی دارد، افراد دارای سطوح انرژی، برنامه‌ها و ریتم‌های شبانهروزی متفاوتی هستند که بر زمان ورزش کردن آنها تأثیر می‌گذارد؛ در ادامه به بررسی مزایا و معایب ورزش کردن در زمان‌های مختلف می‌پردازیم: ورزش صبحگاهی ورزش صبحگاهی می‌تواند متابولیسم افراد را بهبود بخشد و موجب افزایش کالری‌سوزی در طول روز شود؛ همچنین، موجب ترشح اندورفین می‌شود و تمرکز و ذهنیت مثبت را برای سایر ساعات روز بهبود می‌بخشد؛ با این وجود، ممکن است گرم کردن عضلات هنگام...
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که ورزش صبحگاهی می‌تواند متابولیسم افراد را بهبود ببخشد و باعث افزایش کالری سوزی در طول روز شود. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، بهترین زمان برای ورزش کردن اغلب به ترجیحات شخصی، سبک زندگی و اهداف فردی بستگی دارد، افراد دارای سطوح انرژی، برنامه‌ها و ریتم‌های شبانهروزی متفاوتی هستند که بر زمان ورزش کردن آنها تأثیر می‌گذارد؛ در ادامه به بررسی مزایا و معایب ورزش کردن در زمان‌های مختلف می‌پردازیم: ورزش صبحگاهی ورزش صبحگاهی می‌تواند متابولیسم افراد را بهبود ببخشد و باعث افزایش کالری سوزی در طول روز شود؛ همچنین، باعث ترشح اندورفین می‌شود و تمرکز و ذهنیت مثبت را برای بقیه روز بهبود می‌بخشد؛ با این وجود، ممکن است گرم کردن عضلات...
حجت الاسلام مهدی متقی‌فر، مدیرکل دفتر برنامه‌ریزی و توسعه اجتماعی جوانان وزارت ورزش جوانان در خصوص جدیدترین اقدامات وزارت ورزش جوانان برای ازدواج جوانان گفت: وظایف متعددی در معاونت جوانان وزارت ورزش جوانان دنبال می‌شود که یکی از مهمترین آنها ازدواج جوانان و تأثیر آن در حوزه اشتغال و اوقات فراغت آنها است که در حال پیگیری هستیم. وی افزود: مهمترین محوری که ما پیگیر آن هستیم بحث تأثیر ازدواج جوانان است که خوشبختانه در این دو سال اتفاقات خوبی را با پیگیری‌ها در پرداخت وام ازدواج نسبت به سالهای پیش رقم زده‌ایم که مبلغ وام ازدواج در سال ۱۴۰۱ و ۱۴۰۲ افزایش پیدا کرده و همچنین در سال ۱۴۰۳ انشاالله مبلغ وام افزایش پیدا می‌کند. مدیرکل دفتر برنامه‌ریزی و...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز مهاباد، محققان در پژوهش‌های دو دهه اخیر خود به این نتیجه رسیدند زنان پرتحرک بدنی در مقایسه با زنانی که ورزش نمی‌کنند، ۳۶ درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از حمله قلبی، سکته مغزی یا سایر رویدادهای قلبی بودند. این پژوهش‌ها نشان می‌دهد این افراد در مقایسه، مردانی که به طور منظم ورزش میکنند، ۱۵ درصد کمتر در معرض خطر مرگ زودرس و ۱۴ درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از حوادث قلبی در مقایسه با همسالان خود که ورزش نمی‌کردند بودند. دکتر «سوزان چنگ»، محقق ارشد و رئیس سلامت قلب و عروق در مؤسسه قلب اسمیت لس آنجلس، گفت: «ورزش یک راه فوق العاده قدرتمند برای زندگی سالم‌تر و طولانی‌تر است....
فرمانده پایگاه هوانیروز کرمانشاه گفت: هزینه کردن برای ورزش نوعی سرمایه‌گذاری است و این سرمایه و پس‌انداز یعنی داشتن نیروی جوان برای آینده، چرا که ایران اسلامی به نیروی جوان و نخبه نیاز دارد. به گزارش خبرگزاری ایمنا از کرمانشاه، مسابقات چهارجانبه رده سنی ۱۳ و ۱۴ سال یادواره سرلشکران شهید خلبان احمد کشوری و علی‌اکبر شیرودی به مدت ۲ روز با حضور تیم‌هایی از کرمانشاه، کردستان و همدان به میزبانی ورزشگاه انقلاب کرمانشاه برگزار شد. در رده سنی ۱۳ سال تیم جوانرود ۵ بر صفر همدان را شکست و قهرمان شد و در رده سنی ۱۴ سال شاهو کامیاران با ضربات پنالتی با غلبه بر تیم آریای کرمانشاه قهرمان این دوره از مسابقات شد. سرهنگ خلبان رحیم عینی فرمانده...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، محققان دریافتند در طی دو دهه، زنان پرتحرک بدنی در مقایسه با زنانی که ورزش نمی‌کنند، ۲۴ درصد کمتر به هر دلیلی و ۳۶ درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از حمله قلبی، سکته مغزی یا سایر رویدادهای قلبی بودند. بیشتر بخوانید: فواید انجام منظم ورزش روزانه برای زنان در مقایسه، مردانی که به طور منظم ورزش میکنند، ۱۵ درصد کمتر در معرض خطر مرگ زودرس و ۱۴ درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از حوادث قلبی در مقایسه با همسالان خود که ورزش نمی‌کردند بودند. دکتر «سوزان چنگ»، محقق ارشد و رئیس سلامت قلب و عروق در مؤسسه قلب اسمیت لس آنجلس، گفت: «ورزش یک راه فوق العاده قدرتمند برای زندگی سالم‌تر...
ایسنا/مرکزی مدیرکل مشارکت های اجتماعی وزارت ورزش و جوانان گفت: یکی از مهمترین وظایف دولت فراهم کردن بستر نقش آفرینی جوانان در جامعه است. علی پارسا نیا، پنجم اسفند در همایش جوانان برتر استان مرکزی اظهار کرد: حضور گروه‌های جوان در جامعه نه تنها یک اولویت بلکه یک ضرورت در بخش‌های مختلف است. مدیرکل مشارکت‌های اجتماعی وزارت ورزش و جوانان افزود: شناسایی جوانان در چهار محور فرهنگی، علمی، اجتماعی و اقتصادی و در ۱۰ حوزه انجام شد و نقش اصلی در شناسایی جوانان به دستگاه‌های متولی امر سپرده شد تا نهایتا داوری در وزارت ورزش و جوانان انجام شود. وی با بیان اینکه جشن روز جوان در استان‌های مختلف در حال برگزاری است گفت: در استان مرکزی ۲۴ جوان...
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم. به گزارش مهر، مهمترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: مکمل‌های اُمگا ۳ در پیشگیری از بیماری‌های خود ایمنی مؤثرتر هستند بیماری‌های خودایمنی شامل آرتریت روماتوئید، پسوریازیس، لوپوس و بیماری التهابی روده هستند. رژیم غذایی آتلانتیک در پیشگیری از سندرم متابولیک مؤثر است رژیم آتلانتیک رژیمی است که در برخی از مناطق پرتغال و اسپانیا رایج است و شبیه رژیم غذایی مدیترانه ای است. تمرکز آن بر مصرف غذاهای تازه و محلی با حداقل میزان فرآوری است. ویتامین B۳ در کاهش خطر...
سازمان جهانی بهداشت (WHO) و همچنین دستورالعمل‌های ورزشی ایالات متحده برای بزرگسالان، دستکم ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط در هفته، ۷۵ دقیقه فعالیت بدنی شدید یا ترکیبی از هر دو را همراه با برخی تمرینات قدرتی و کششی را ضروری می‌دانند اما اگر در طول هفته نتوان این مدت زمان ورزش کرد باید چه کاری انجام داد؟ نتایج یک پژوهش جدید نشان داده که ورزش فشرده در طول آخر هفته که به آن «جنگجویان آخر هفته» گفته می‌شود می‌تواند به اندازه فعالیت ورزشی منظم در طول هفته کارآمد باشد. سی‌ان‌ان در گزارشی ضمن بررسی این موضوع در گفتوگو با «لیهوا ژانگ»، پزشک و دانشمند مرکز ملی بیماری‌های قلبی و عروقی در آکادمی علوم پزشکی پکن در این خصوص می‌نویسد: الگوی...
ایتنا - آیا به دلیل مشغله‌کاری یا تحصیلی زیاد، نمی‌توانید در هفته کاری ورزش کنید؟ خبر خوب برای شما این است که بر اساس یک مطالعه جدید ورزش شدید در طول آخر هفته می‌تواند این کمبود را جبران و باعث کاهش چربی در بدن شما شود. سازمان جهانی بهداشت و همچنین دستورالعمل‌های ورزشی ایالات متحده برای بزرگسالان، دستکم ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط در هفته، ۷۵ دقیقه فعالیت بدنی شدید یا ترکیبی از هر دو را همراه با برخی تمرینان قدرتی و کششی را ضروری می‌دانند اما اگر در طول هفته نتوان این مدت زمان ورزش کرد باید چه کاری انجام داد؟ نتایج یک پژوهش جدید نشان داده که ورزش فشرده در طول آخر هفته که به آن...
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا، فدراسیون انجمن‌های ورزش‌های رزمی این روز‌ها درگیر حواشی عجیبی شده که ناشی از اشتباه یک تیم است و تبعات آن دامنگیر این فدراسیون شده. مسابقات فستیوال جهانی موی‌تای در تایلند چند هفته گذشته در تایلند برگزار شد و تیم ایران با ۱۲ فایتر در دو بخش مردان و زنان در این مسابقات شرکت کرد. در حالیکه تیم ایران یکی از شانس های مسلم قهرمانی به شمار می‌رفت و همه فایتر‌های اعزامی شانس کسب مدال داشتند، یک اتفاق عجیب سبب شد تا تیم ایران دست خالی از تایلند بازگردد.تیم ایران قبل از شروع رقابت‌ها به یک دلیل عجیب با تصمیم ستاد برگزاری مسابقات شورای جهانی بوکس موی‌تای (WBC MuayThai) از این رقابت‌ها کنار...
روانشناس و مشاور خانواده گفت: بسیاری از افرادی که آغاز کردن ورزش را به تعویق می‌اندازند به دلیل کمال‌گرایی و داشتن تصویری قهرمانانه یا همه‌کارتوانی از ورزش، به گونه‌ای عمل میکنند که قرار گرفتن در مسیر ورزش و تحرک برای آنها به تعویق بیفتد. احمد پدرام در گفتوگو با خبرنگار ایمنا با بیان اینکه صحبت درباره ورزش، ظریف، پیچیده و چندجانبه است، اظهار کرد: از لحاظ روانشناسی، انسان موجودی زیستی، شناختی، روانی، اجتماعی و معنوی تجسم می‌شود و ورزش می‌توان بر تمام ابعاد بیان شده یک انسان تأثیرگذار باشد. وی با بیان اینکه حرکات رشدی کودکان در دوران نوزادی نیز به نوعی تحرک به شمار می‌رود، افزود: در واقع انسانها ورزش میکنند تا از تحرک خدادادی خود جا نمانند، افراد...
روانشناس و مشاور خانواده گفت: بسیاری از افرادی که آغاز کردن ورزش را به تعویق می‌اندازند به دلیل کمال‌گرایی و داشتن تصویری قهرمانانه یا همه‌کارتوانی از ورزش، به گونه‌ای عمل میکنند که قرار گرفتن در مسیر ورزش و تحرک برای آنها به تعویق بیفتد. احمد پدرام در گفتوگو با خبرنگار ایمنا با بیان اینکه صحبت درباره ورزش، ظریف، پیچیده و چندجانبه است، اظهار کرد: از لحاظ روانشناسی، انسان موجودی زیستی، شناختی، روانی، اجتماعی و معنوی تجسم می‌شود و ورزش می‌توان بر تمام ابعاد بیان شده یک انسان تأثیرگذار باشد. وی با بیان اینکه حرکات رشدی کودکان در دوران نوزادی نیز به نوعی تحرک به شمار می‌رود، افزود: در واقع انسانها ورزش میکنند تا از تحرک خدادادی خود جا نمانند، افراد...
ژورنال اسپورت، برای از بین بردن چربی پهلو، چندین نکته را مطرح کرده که شرح آن را در ادامه می‌خوانید. کالری دریافتی خود را کاهش دهید برای از دست دادن چربی در هر قسمت از بدن، باید کالری کمتری نسبت به کالری که در طول روز می‌سوزانید مصرف کنید. روی خوردن غذاهای سالم‌تر مانند میوه ها، سبزیجات، پروتئین‌ها و چربی‌های سالم تمرکز کنید. کمی تمرینات هوازی انجام دهید دویدن، شنا و دوچرخه سواری به شما کمک می‌کند کالری بسوزانید و چربی را در کل بدن از جمله پهلوهایتان کم کنید. انجام تمرینات هوازی ۴-۵ بار در هفته و حدود ۳۰ دقیقه در روز توصیه می‌شود. تمرینات شکم این تمرینات باعث می‌شود شکم شما سفت‌تر به نظر برسد. انجام تمرینات شکم...
وزیر ورزش و جوانان گفت: شهرداری در زمینه عمومی کردن ورزش ورود خوبی داشته و ورزش‌های محله‌ای و باشگاه‌های محله محور در دستور کار شهرداری است و این امر باید برای سایر استان‌ها الگو باشد. به گزارش گروه استان‌ها خبرگزاری دانشجو، کیومرث هاشمی وزیر وزرش و جوانان در جلسه شورای عالی ورزش استان یزد گفت: باشگاه‌ها بعد از آموزش و پرورش نقش بسیار مهمی در زمینه همگانی کردن ورزش بر عهده دارند. وی از باشگاه‌ها به عنوان موتور محرکه ورزش قهرمانی یاد کرد و افزود: باشگاه‌ها ورزش قهرمانی را در مناطق مختلف گسترش می‌دهند و هر کجا باشگاه وجود نداشته باشد، ورزش قهرمانی توفیقی نداشته است. وزیر ورزش و جوانان گفت: عمومی کردن ورزش یکی از سیاست‌های اصلی وزارت...
طرفداری | محمد بنا از وزیر ورزش انتقاد کرده است. به نظر می رسد رابطه محمد بنا و کیومرث هاشمی به عنوان وزیر ورزش اصلا خوب نیست و سرمربی سابق تیم ملی کشتی فرنگی ایران، بی پروا و با انتشار دو استوری، به شدت از وزیر ورزش انتقاد کرده است. محمد بنا در این استوری ها، کیومرث هاشمی را فردی ریاکار خطاب کرده که فقط شوآف می کند! از دست ندهید ???????????????????????? مهاجم منچستریونایتد و ترجیح خوش‌گذرانی به تمرین تیم دستکش‌های دروازه‌بان اسطوره‌ای در یک دکّه پیدا شد خواهش از تن هاخ: لطفا دیگر رفقای آژاکسی‌ات را نخر! کری سوری‌ها برای ایران؛ شکنجه‌تان میکنیم! حمله به کلینزمان: او یک تبانی بزرگ کرده؛ آلمانی‌ها متقلب‌اند
ورزشکاران حرفه‌ای تمایل به انجام تمرینات سخت و طولانی مدت دارند تا بتوانند به اهداف خود برسند هرچند امکان رسیدن به موفقیت در ورزشکاران بدون انجام تمرینات سخت و طاقت‌فرسا بسیار بعید است، ولی این شدت بالای تمرینی درصورتی که بدون ریکاوری مناسب باشد، می‌تواند برای ورزشکاران مخاطرات زیادی مانند آسیب‌دیدگی، تمرین‌زدگی و بیش‌تمرینی به همراه بیاورد. به گزارش «زی‌سان» به نقل از ایسنا، تمرین‌زدگی یک وضعیت موقت است که در پاسخ به بار‌های سنگین یا شدید تمرینی رخ می‌دهد. علائم زیاده‌روی در تمرین معمولا شامل احساس ناخوشی، اختلال در خواب و نوسانات خلقی است. تمرین‌زدگی معمولا هیچ تاثیر قابل توجهی بر عملکرد ورزشی ندارد و اگر یک ورزشکار در مراحل اولیه شرایط وارد شدن در فاز تمرین‌زدگی را تشخیص...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، به جای تسلیم شدن در مسیر کاهش وزن، قانون ۳۰-۳۰-۳۰ را برای رسیدن به اندام دلخواه خود امتحان کنید. بسیاری از مردم بر این باورند که این روند تناسب اندام راهی عالی برای دستیابی به اهداف کاهش وزن است. اما قانون کاهش وزن ۳۰-۳۰-۳۰ چگونه است؟ بیشتر بخوانید: ۱۰ اقدام ساده و سریع برای آب کردن چربی‌های شکم و پهلو قانون ۳۰-۳۰-۳۰ برای کاهش وزن اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید، روش کاهش وزن ۳۰-۳۰-۳۰ ممکن است ارزش امتحان کردن را داشته باشد. طبق رویکرد ۳۰-۳۰-۳۰، باید ۳۰ گرم پروتئین را در ۳۰ دقیقه اول پس از بیدار شدن از خواب مصرف کنید و سپس ۳۰ دقیقه را به ورزش اختصاص دهید. این...
به گزارش خبرگزاری فارس از گچساران؛ چهارمین جلسه ستاد ساماندهی امور جوانان شهرستان گچساران به ریاست فرماندار و با حضور معاون فرهنگی و امور جوانان اداره کل ورزش و جوانان کهگیلویه و بویراحمد در سالن جلسات فرمانداری برگزار شد. فرماندار گچساران در این جلسه با اشاره به وجود ارزشمند جوانان که فرصت بی‌نظیر برای توسعه جامعه اسلامی است؛ گفت: جوانان به دلیل برخورداری از ظرفیت‌های منحصر به فردی که در شناخت آینده نسبت به بزرگسالان دارند، می توانند آینده‌ساز باشند و مشکلات را به درستی درک کرده و بهترین تصمیم را بگیرند. روانبخش دیهیم‌خوب افزود: باید برنامه جامع ساماندهی امور جوانان در دستور کار قرار گیرد و همه دستگاه‌ها به درستی این ماموریت مهم را به سرانجام رسانند زیرا جوانان...
رقابت‌های کشتی پهلوانی خوزستان، روز جمعه ۲۲ دی ماه با حضور ۱۱ تیم در شش وزن در اهواز برگزار شد. در پایان نیز تیم الف دزفول با ۸۴ امتیاز به قهرمانی رسید و تیم الف شوشتر با ۸۳ امتیاز دوم شد و امیدیه با ۶۵ امتیاز در رده سوم قرار گرفت. سردارحمد خادم سید الشهدا سرپرست کمیته کشتی پهلوانی هیات کشتی خوزستان با مثبت بر شمردن سطح کیفی مسابقات، گفت: ورزش پهلوانی از جمله ورزش‌هایی است که از قدیم در خوزستان بوده و در این جا پهلوانان و پیشکسوتان زیادی پرورش داده شده است. او با بیان این که هدف اصلی ما پویا کردن کشتی پهلوانی در مدارس خوزستان است، گفت: امیدواریم با سرمایه گذاری و نگاه ویژه مسئولان...
ایسنا/قم یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی گفت: برای اینکه بتوانیم دیابت و یا هر نوع بیماری را کنترل کنیم باید حداقل هفته‌ای ۳ الی ۴ روز ورزش حتی به مدت نیم ساعت یا ۴۰ دقیقه انجام دهیم. محدثه افراز در گفتوگو با ایسنا عنوان کرد: ما برای تأمین انرژی بدن خود به درشت مغذی‌ها یعنی کربوهیدرات، پروتئین و چربی‌ها نیاز داریم، هر کدام از اینها که به طور مازاد در بدن فرد باشند باعث چاقی و اضافه وزن خواهد شد. وی افزود: هیچ تفاوتی در هیچ کدام از این گروه‌های غذایی وجود ندارد و مازاد هر کدام از اینها موجب چاقی می‌شود، زمانی که بخواهیم از این گروه‌ها به عنوان انرژی استفاده کنیم بدن ما اینها را تجزیه می‌کند...
زی‌سان: شواهد زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد زمانی از روز که برای ورزش کردن انتخاب میکنیم، عملکرد و سلامتی ما را تغییر می‌دهد، اما آیا می‌توانیم بدن خود را طوری تمرین دهیم که در ساعات مختلف روز به اوج خود برسد؟ به گزارش زی‌سان به نقل از بی‌بی‌سی، تا چند ماه دیگر، برترین ورزشکاران جهان در پاریس گرد هم می‌آیند تا برای جایزه نهایی ورزش (طلای بازیهای المپیک)، رقابت کنند. برای کسانی که امیدوارند فرصتی برای ورود به کتاب گینس داشته باشند، ممکن است بخواهند قبل از قرار گرفتن در لیست بهترین‌های جهان، به ساعت روی ساعت نگاه کنند. طبق یک مطالعه علمی، حداقل برای شناگران ساعت ورزش کردن بسیار می‌تواند تاثیر گذار و مهم باشد. در چهار بازی...
اسعد فریدی در جلسه کمیسیون ورزش شورای شهر سنندج که بمنظور تجلیل از نام‌آوران و مدال‌آوران ورزشی شهرداری برگزار شد، اظهار کرد: در شهر سنندج سرمایه‌ها و قهرمانان ورزشی خوش نامی وجود دارد و این شهر مهد بسیاری از ورزشکاران موفق در سطح ملی و فراملی است که می‌طلبد مسؤولان و دلسوزان استان در جهت رشد و توسعه ورزش در این خطه اهتمام ویژه‌ای داشته باشند. وی افزود: شورا و شهرداری وظیفه ذاتی خود می‌داند که در جهت توسعه امر ورزش گام بردارد و بیش از بیش از این جامعه پرافتخار حمایت کند. رئیس کمیسیون ورزش و سلامت همگانی شورای شهر سنندج تصریح کرد: همانطور که قهرمانان از سرمایه‌های مهم به شمار می‌آیند باید به فکر جایگزین نیز برای نسل‌های...
به گزارش خبرنگار مهر، کیومرث هاشمی صبح جمعه در جریان دور دوم سفر استانی هیأت دولت به استان زنجان در حاشیه بازدید از پروژه‌های نیمه‌تمام و قابل افتتاح شهرستان ابهر، در جمع خبرنگاران اظهار کرد: با یادآوری اینکه اعتباری بالغ بر ۷۸.۵ میلیارد تومان برای ۶ پروژه ورزشی شهرستان ابهر در دور دوم سفر هیأت دولت به استان در نظر گرفته شده است. وی با بیان اینکه این اقدام باعث خواهد شد تا زمینه توسعه ورزش برای نسل نوجوان و جوان بیش از پیش فراهم شود، افزود: خوشبختانه طی دو سال گذشته زیرساخت‌های خوبی در حوزه ورزش کشور به این عرصه اضافه شده است و تلاش داریم با بهره‌برداری از پروژه‌های نیمه‌تمام، زمینه را برای توسعه بیش از پیش ورزش...
دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن برایتان خسته کننده است یا وقت کافی برای آن ندارید؟ نگران نباشید! می‌توانید بدون رفتن به باشگاه یا دویدن، فقط با انجام تغییرات کوچکی در تغذیه و سبک زندگیتان، چربی اضافی شکم را کم کنید. ۱. غذای کم در وعده‌های زیاد بخورید خوردن وعده‌های غذایی کوچک‌تر و مکرر که حاوی پروتئین و کربوهیدرات پیچیده باشد، کلیدی است. غذا‌هایی مانند مرغ، برنج قهوه‌ای و سبزیجات غیرنشاسته‌ای مثل بروکلی و اسفناج عالی هستند. ۲. بیشتر بخوابید تا کمتر بخورید کم خوابی باعث افزایش اشتها می‌شود. سعی کنید هر شب ۷ تا ۸ ساعت بخوابید. ۳. آب کافی بنوشید حداقل روزی ۶ تا ۸ لیوان آب میل کنید. نوشیدن آب کافی...
پیست اسکی کاکان برای علاقه‌مندان به ورزش‌های زمستانه در حال آماده سازی است و به محض بارش برف عملیات برف کوبی انجام می‌شود. به گزارش گروه استان‌های خبرگزاری دانشجو، زرافشان رئیس هیات اسکی استان کهگیلویه و بویراحمد گفت: پیست اسکی کاکان واقع در ۱۸ کیلومتری شهر یاسوج و یکی از زیباترین جاذبه‌های زمستان گردی در این استان است که هر ساله مقصد هزاران نفر گردشگر و علاقه‌مندان به ورزش‌های زمستانی است که عمر ۳۰ سالهای دارد و نیازمند بروزرسانی تجهیزات هستیم. زرافشان با بیان اینکه برای توسعه این پیست حدود ۱۵ میلیارد تومان اعتبار لازم است افزود: تعمیر دستگاه‌های برف کوب از یک ماه پیش تاکنون آغاز شده و دلیل تاخیر هم به علت نبود اعتبارات لازم بود. رئیس هیات...
خبرگزاری آریا - مهدی الفتی دارنده مدال نقره بازیهای آسیایی هانگژو، ورزش را یکی از ارکان اساسی در روند بهینه زندگی افراد قلمداد کرد و افزود: امروزه ورزش در زندگی روزمره افراد نقش مهمی را ایفا می‌کند، ورزش علاوه برتقویت قوای جسمانی، تأثیر مثبتی برسلامت روان و خلق و خوی انسان دارد و به انسانها شادابی، طراوت و انگیزه می‌بخشد و جامعه با داشتن افرادی با نشاط و هدفمند، قوی و پویاست و در مسیر پیشرفت حرکت می‌کند.به گزارش خبرگزاری آریا وبه نقل از روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان گلستان، الفتی با اشاره به جمله «ایران قوی، ورزش قوی» از فرمایشات مقام معظم رهبری در دیدار با قهرمانان ورزشی کشور اظهار داشت: برای داشتن ایرانی قوی...
وزیر ورزش و جوانان، با اشاره به رونمایی از سامانه ملی مشاوره و آموزش ازدواج با نام «هم راه» گفت: شاید روشهای سنتی قدیم برای ازدواج جوان امروزی جوابگو نباشد. به گزارش ایسنا، کیومرث هاشمی در حاشیه مراسم رونمایی از سامانه ملی مشاوره و آموزش ازدواج «هم راه» و تجلیل از مدیران برتر مراکز تخصصی مشاوره ازدواج و خانواده وزارت ورزش و جوانان، در جمع خبرنگاران اظهار کرد: شاید روشهای سنتی قدیم برای ازدواج جوان امروزی جوابگو نباشد، لذا مشاوره و آموزش ویژه قبل از ازدواج در مراکز تخصصی مشاوره ازدواج و خانواده ما می‌تواند در این موضوع کمک کننده باشد. وی با بیان اینکه معاونت جوانان وزارت ورزش و جوانان به تنهایی متولی بحث ازدواج جوانان نیست، افزود:...
به گزارش خبرنگار مهر، کیومرث هاشمی وزیر ورزش و جوانان در حاشیه مراسم رونمایی از سامانه «همراه» در جمع خبرنگاران گفت: سیاست کلان دولت فراهم کردن شرایط ازدواج آسان است و یکی از اقدامات دولت برای ازدواج جوانان، تسهیلاتی است که در نظر گرفته شده است. وی با اشاره به اینکه رونمایی امروز در جهت کمک به امر ازدواج و آموزش مربوط به ازدواج است، گفت: شاید امروز دیگر روشهای سنتی پاسخگوی جوانان نباشد، به همین جهت مشاوره‌های تخصصی می‌تواند به استحکام خانواده‌ها کمک کند. وزیر ورزش و جوانان ادامه داد: امسال برای تسهیلات ازدواج حدود ۱۴۰ همت پیش بینی شد که تا امروز بیش از ۵۰۰ هزار زوج جوان از این تسهیلات بهره‌مند شده اند. وی تاکید کرد: تلاش...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، اگر پوکی استخوان دارید، ممکن است به اشتباه فکر کنید ورزش منجر به شکستگی می شود در صورتی که ورزش از استخوان های شما محافظت می کند. بیشتر بخوانید: ورزشی که شما را از رفتن به باشگاه‌های مختلف بی‌نیاز می‌کند پوکی استخوان یکی از دلایل اصلی ناتوانی به ویژه در زنان مسن و یک اختلال ضعیف کننده استخوان است که اغلب منجر به شکستگی در لگن و ستون فقرات می شود و می تواند به شدت باعث آسیب و تحلیل شود. انواع خاصی از ورزش ها، عضلات و استخوان ها را تقویت می کنند و فعالیت بدنی منظم می تواند باعث افزایش قدرت عضلانی، بهبود تعادل بدن، کاهش خطر شکستگی استخوان و تسکین یا کاهش...
به گزارش خبرگزاری فارس، نشست هفتگی اعضای کارگروه ورزش حزب موتلفه اسلامی با حضور سید میرشاد ماجدی رییس هیات فوتبال استان تهران و عضو هیات رییسه فدراسیون فوتبال برگزار شد. در ابتدای این نشست محمدرضا تهرانی رییس کارگروه ورزش حزب موتلفه ضمن اشاره به دیدار اخیر مدال آوران بازی های آسیایی با رهبر معظم انقلاب گفت: بیانات رهبری در جمع قهرمانان و مسیولین ورزش گویای آن است که ایشان احاطه و شناخت کامل نسبت به کلیت ورزش و زوایای آن دارد. وی افزود: جامعه ورزش و مسئولین ذیربط باید فرمایشات مقام معظم رهبری را در ارتباط با ورزش قوی و ایران قوی نصب العین قرار دهند. در خواست ما در کارگروه ورزش حزب موتلفه از مسئولین وزارت ورزش این...
خبرگزاری آریا - مقام معظم رهبری فرمودند: تشکر میکنم از ورزشکارانی که حاشیه‌های ارزشی را به ورزش خودشان افزودند و اضافه کردند سجده کردند روی زمین بعد از پیروزی، دستشان را به دعا بلند کردند در وسط میدان ورزشی، پرچم را بوسیدند، روزی پرچم سجده کردند اینها خیلی کارهای مهمی است.به گزارش خبرگزاری آریا، متن فرمایشات مقام معظم رهبری در دیدار با ورزشکاران به این شرح است: بنده موظف میدانم خودم را که تشکر کنم. اولاً از همه‌ی ورزشکاران و تلاشگران عرصه‌ی ورزش، همه، همه‌ی آن کسانی که در صحنه‌های ورزشی تلاش میکنند، زحمت میکشند، سختیها را تحمل میکنند. تشکر صمیمانه میکنیم از مدال‌آوران. تشکر میکنم از بانوان ورزشکار، از آن بانویی که با حجاب کامل پرچم این دوره...
بازی و ورزش یکی از عوامل موثر در رشد جسمانی، اجتماعی، ذهنی و عاطفی کودک است. به گزارش تا شش ، کودکان در همه حال دوست دارند بازی کنند و در مواقع ورزش کردن تمایلی نشان نمی‌دهند به چند عاملی که برای بالابردن انگیزه کودکان بستگی دارد در این مطلب اشاره میکنیم: تعیین هدف آموزشی تعیین هدف برای کودکان بسیار مهم است. یادگیری یک مهارت یا یک فعالیت ورزشی شامل مراحل مختلفی است. برای اینکه یادگیرنده مراحل مختلف را با انگیزه و میل و رغبت یاد بگیرد، باید از هدف نهایی اطلاع داشته باشد. میل و علاقه در هر مرحله، کودک را برای یادگیری مرحله بعدی برانگیخته می‌کند و این عامل در پیشرفت مهارت‌های بعدی می‌تواند موثر باشد. مشارکت...
دبیر ستاد امر به معروف و نهی از منکر استان اردبیل گفت: با توجه به تاثیر گسترده‌ای که ورزش در جامعه دارد، مدیران می‌توانند با ترویج رفتارهای اخلاقی، پذیرش تفاوت‌ها و رفع تبعیضات نقش مثبتی در جامعه داشته باشند. به گزارش خبرگزاری ایمنا از اردبیل و به نقل از پایگاه اطلاع‌رسانی ستاد امر به معروف و نهی از منکر، حجت‌الاسلام سید ابراهیم میرعباس زاده ظهر امروز _سه‌شنبه سی‌ام آبان_ در دیدار با مدیر کل ورزش و جوانان استان اردبیل اظهار کرد: مدیران ورزش مسئولیت مهم و خطیری در فراهم آوردن فضای سالم و پویای ورزش دارند و با توجه به تأثیر گسترده‌ای که ورزش در جامعه دارد، مدیران می‌توانند با ترویج رفتارهای اخلاقی، پذیرش تفاوت‌ها و رفع تبعیضات نقش مثبتی...
به گزارش "ورزش سه"، تیم والیبال نشسته مس شهربابک به عنوان نماینده ایران در مسابقات جهانی مصر موفق به کسب عنوان قهرمانی شد تا افتخاری تاریخی نصیب این شهر شود. مرتضی مهرزاد ستاره 247 سانتی‌متری تیم مس شهربابک مثل همیشه بازیکن قابل اعتنای این تیم بود که موردتوجه علاقه‌مندان به این رشته در مصر نیز قرار داشت و بارها با درخواست عکس یادگاری از سوی بازیکنان و هواداران تیم‌های مختلف نیز قرار داشت.مهرزاد که به تازگی با تیم ملی والیبال نشسته به عنوان قهرمانی در بازیهای آسیایی دست یافته بود، در کمترین فاصله موفق شد یک بار دیگر عنوان قهرمانی را به نام خودشان کنند. او در این باره به خبرنگار ما گفت: وظیفه ما شاد کردن مردم است. خیلی...
ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیقات جدید دانشگاه وسترن انتاریو، کانادا نشان می‌دهد که اگر برای دریافت پاداش، ورزش را آغاز کنید، ممکن است این عادت را حتی پس از، از بین رفتن انگیزه‌های مالی ادامه دهید. تحقیقی روی بیش از ۵۸۰ هزار کانادایی در سه استان با استفاده از یک برنامه گام‌شمار نشان داد که حتی زمانی که پاداش‌ها پس از یک سال حذف شد، بیشتر شرکت‌کنندگان به‌طور تقریبی به‌همان اندازه به راه رفتن ادامه دادند. استفاده از این برنامه به افراد کمک کرد تا به‌طور متوسط حدود ۹۰۰ گام به آمار روزانه خود اضافه کنند (دو برابر برای کسانی که در ابتدا از نظر فیزیکی غیر فعال بودند). وقتی مشوق‌ها، ۰.۰۴ دلار در روز به شکل پاداش برای کارت‌های...
بدونِ شک فواید ورزش کردن برای همه ثابت شده است؛ اما خیلی از افراد نمی‌دانند که بعد از ورزش باید چه نکاتی را در مورد پوست خود رعایت کنند که در غیر اینصورت خود ورزش می‌تواند عاملی برای خراب شدن پوست باشد. پس در این قسمت از بهداشت و سلامت پوست و موی نمناک با ما همراه باشید تا این نکات را به شما بگوییم. پوست در معرض خطر فرابنفش قرار میگیرد هیچ چیز بهتر از این نیست که شما به بیرون از منزل بروید و ورزش کنید تا سرحال شوید، زیرا در هوای تازه تنفس می‌کنید؛ اما به یاد داشته باشید که پوست در معرض اشعه فرابنفش خورشید قرار میگیرد. پس زمانی که می‌خواهید بیرون ورزش کنید، حتما باید...
آفتاب‌‌نیوز : انتشار ویدئویی از مسعود پزشکیان در صحن مجلس که در حال ورزش کردن و پیاده روی است توجهات را به خود جلب کرده است را مشاهده می نمایید. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
خبرگزاری آریا - مدیرکل ورزش و جوانان خراسان رضوی گفت: باتوجه به اینکه ورزش تیراندازی همواره در کلام اهل بیت (ع) بوده است باید برای همگانی کردن این ورزش گامی بلند در استان برداشته شود. به گزارش پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان و به نقل از روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان خراسان رضوی، علیرضا تاج فیروز صبح شنبه 20 آبان در نشست سالیانه هیات تیراندازی استان اظهار کرد: از زمان حضور بنده چند محور از جمله ورزش بانوان، ورزش همگانی، ورزش قهرمانی و مسائل فرهنگی را برای ارتقا ورزش خراسان رضوی مشخص کردیم. وی افزود: ورزش تیراندازی با توجه به سابقه تاریخی و دینی خود باید در امر همگانی کردن برنامه های ویژه ای داشته باشد....
به گزارش خبرگزاری مهر، مریم مقیمی، با اشاره به اهمیت ورزش و تحرک در کنترل بیماری دیابت، گفت: از دیدگاه طب سنتی، ورزش یکی از اصول مهم حفظ تندرستی است که به پیشگیری و درمان بیماری‌ها کمک می‌کند و اثرات مثبت زیادی همچون کاهش خطر بیماری‌های قلبی، کاهش فشار خون، حفظ توده عضلانی، کاهش چربی بدن، افزایش حساسیت به انسولین و کم کردن وزن در بیماران دیابتی دارد. وی با بیان اینکه متخصصان طب ایرانی ورزش را مشروط به شرایطی می‌دانند که اگر رعایت نشوند، سلامت فرد به خطر خواهد افتاد، تصریح کرد: ورزش باید در حد اعتدال باشد زیرا حرکت بیش از حد مواد مورد نیاز بدن را نیز به همراه فضولات به تحلیل برده و بدن را لاغر...
به گزارش خبرگزاری مهر، شهرام بخشی در جلسه‌ای که با حضور معاون سازمان فرهنگی_ورزشی شهرداری همدان به منظور انعقاد تفاهم نامه مشترک در راستای همگانی نمودن ورزش برگزار شد، عنوان کرد: می‌بایست شناسایی تمامی ظرفیت‌ها به منظور ارزان و همگانی کردن ورزش با اولویت مناطق کم برخوردار و افراد کم بضاعت توسط تربیت بدنی اداره کل آموزش و پرورش استان و سازمان فرهنگی ورزشی شهرداری همدان در اولویت قرار گیرد. بخشی همچنین به اهمیت فعالیت بدنی و ورزش برای کودکان و بزرگسالان اشاره کرد و گفت: در این راستا برنامه ریزی درست برای تربیت جسمانی دانش آموزان و اجرای فعالیت‌های فوق برنامه با مشارکت دیگر سازمان‌ها بسیار با اهمیت می‌باشد. در ادامه این جلسه هادی بلوری معاون سازمان فرهنگی ورزشی...
به گزارش ''ورزش سه''، دومین دیدار نماینده کشورمان در مسابقات جام باشگاه‌های زنان آسیا، با شکست ۲ بر ۱ آنها مقابل هیوندا استیل‌رد کره‌جنوبی به پایان رسید. زننده تک گل خاتون بم در این مسابقه، نگین زندی، بازیکن ایذه‌ای ۲۰ ساله این تیم بود. زندی که ۲،۳ سالی است هم در تیم ملی بزرگسالان و جوانان و هم در رده باشگاهی برای خاتون می‌درخشد، در این دیدار هم علی‌رغم ابتلا به آنفولانزا زننده تک گل خاتون در دقیقه ۵۸ مسابقه بود.او بلافاصله بعد از این مسابقه در گفتوگو با ''ورزش سه'' گفت: فقط حسرت می‌خورم که چرا در این بازی برنده نشدیم. امیدوار بودم که بتوانم نقش موثری در تیمم ایفا کنم اما متاسفانه اینطور نشد و در نهایت در...
از منظر طب سنتی ایرانی، ورزش کردن یکی از اصول مهم برای حفظ و ارتقای سلامتی انسان به شمار می‌رود، اما نوع ورزش وابسته به مزاج هر فرد متفاوت است. - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، از منظر طب سنتی ایرانی، ورزش کردن یکی از اصول مهم برای حفظ و ارتقای سلامتی انسان به شمار می‌رود.از دیدگاه حکیمان طب ایرانی، ورزش کردن باعث تحلیل فضولات، پاک‌سازی منافذ و تواناشدن اندام‌های بدن می‌شود؛ البته متخصصان طب سنتی معتقدند که نوع ورزش کردن، بسته به مزاج هر فرد، متفاوت است.ورزش مناسب برای افراد دارای مزاج سرد و تر باید کاملاً گرم‌کننده، پرتعریق، در هوای نسبتاً گرم و هرروزه انجام شود. ورزش مناسب برای افراد دارای مزاج سرد و خشک،...
به گزارش همشهری آنلاین سجاد انوشیروانی نسبت به برخی ادعاهای کیانوش رستمی واکنش نشان داد. رئیس فدراسیون وزنه‌برداری در پاسخ به این سؤال که آیا از کیانوش رستمی انتقام گرفتید، اظهار داشت: زمانی که ما به فدراسیون آمدیم جوری کیانوش را تحویل گرفتم که خودش تعجب کرد. با برخی شرایطش موافقت شد. حقوق وی پرداخت شد و حتی غذا نیز برای وی می‌فرستادیم و سندش هم موجود است اما او در رکوردگیری و قهرمانی آسیا به رقیب جوانش باخت. بعد از بازگشت از جینجو گفت مصدوم هستم و گفتم با کادر فنی صحبت کن. نمی‌دانم صحبت کرد یا نه. رفت تلویزیون یک سری حرف‌ها را مطرح کرد و بعد از آن نیز به من پیام داد که میدانم نگاه شما...
آفتاب‌‌نیوز : بهنام قاسمی با اشاره به اینکه از آب درمانی در استخرهای شنا می‌توان به عنوان کمک کننده در درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده کرد، اظهار کرد: آب در درمان بسیاری از بیماری‌ها و عارضه‌ها نقش بسیار مهم و تاثیر بسزایی در گردش جریان خون دارد. عضو هیات علمی دانشگاه شهرکرد افزود: ورزش شنا برای هر گروه سنی می‌تواند مناسب باشد یعنی شنا با حرکت در آب همراه بوده ومقاومت آب بیشتر از مقاومت هواست، به طوری که اگر شخصی فعالیتی را در خشکی انجام دهد فشارکمی بر بدن وارد می‌کند، اما فعالیت در آب چند برابر فشار به بدن وارد می‌کند که این می‌تواند به آمادگی جسمانی افراد نیز کمک کند. تصریح کرد: ورزش در آب بهتر و...
ایسنا/چهارمحال و بختیاری عضو هیات علمی دانشگاه شهرکرد با اشاره به اینکه ورزش شنا برای تمام گروه سنی مناسب است، گفت: آب یک نوع درمان است و کسانی که مشکل فیزکی مانند دردهای مفاصل وعضلات دارند با ورزش شنا در استخر مشکل آنها بهبود پیدا می‌کند. بهنام قاسمی در گفتوگو با ایسنا با اشاره به اینکه از آب درمانی در استخرهای شنا می‌توان به عنوان کمک کننده در درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده کرد، اظهار کرد: آب در درمان بسیاری از بیماری‌ها و عارضه‌ها نقش بسیار مهم و تاثیر بسزایی در گردش جریان خون دارد. عضو هیات علمی دانشگاه شهرکرد افزود: ورزش شنا برای هر گروه سنی می‌تواند مناسب باشد یعنی شنا با حرکت در آب همراه بوده ومقاومت آب...
وزیر آموزش و پرورش با بیان اینکه مدرسه را جایی کردیم تا همه ورزش کنند، گفت: پنجشنبه‌ها و جمعه‌ها مدارس را باز میکنیم تا پدران و پسران و نیز مادران و دختران به مدارس بروند و ورزش کنند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، رضا مراد صحرایی در آیین آغاز مسابقات دانش‌آموزی سراسر کشور که با حضور وزیر ورزش و جوانان برگزار شد، خطاب به دانش آموزان حاضر در مراسم اظهار کرد: مدرسه را جایی کردیم تا همه ورزش کنند. پنجشنبه‌ها و جمعه‌ها مدارس را باز میکنیم تا پدران و پسران و نیز مادران و دختران به مدارس بروند و ورزش کنند. ان شاءالله وزیر ورزش نیز کمک می‌کند. امکانات در مدارس کافی نیست و باید بیشتر شود، اما همه...
وزیر آموزش و پرورش با بیان اینکه مدرسه را جایی کردیم تا همه ورزش کنند، گفت: پنجشنبه‌ها و جمعه‌ها مدارس را باز میکنیم تا پدران و پسران و نیز مادران و دختران به مدارس بروند و ورزش کنند. به گزارش ایسنا، رضا مراد صحرایی در آیین آغاز مسابقات دانش‌آموزی سراسر کشور که با حضور وزیر ورزش و جوانان برگزار شد، خطاب به دانش آموزان حاضر در مراسم اظهار کرد: مدرسه را جایی کردیم تا همه ورزش کنند. پنجشنبه‌ها و جمعه‌ها مدارس را باز میکنیم تا پدران و پسران و نیز مادران و دختران به مدارس بروند و ورزش کنند. ان شاءالله وزیر ورزش نیز کمک می‌کند. امکانات در مدارس کافی نیست و باید بیشتر شود اما همه دست به...
خبرگزاری آریا - عضو هیات علمی دانشگاه بوعلی همدان گفت: کارهای خوبی در ورزش همگانی کشور صورت گرفته است اما این کافی نیست و قطعا نیاز به توجه بیشتری دارد. برای ورزش همگانی تعاریف زیادی وجود دارد اما ورزش باید در برنامه هر خانواده‌ای باشد و اگر این اتفاق رخ دهد، می‌توانیم به افزایش سلامت جامعه و کاهش مسائل درمانی، مبارزه با بیماری‌هایی مثل دیابت و چاقی برسیم و اگر ورزش همگانی بتواند توسعه پیدا کند، این مسائل را پوشش خواهد داد. مهرداد عنبریان، عضو هیات علمی دانشگاه بوعلی همدان ، ضمن فرارسیدن هفته تربیت‌بدنی، درخصوص جلب افکار عمومی نسبت به ورزش خاطرنشان کرد: هفته تربیت‌بدنی هفته‌ای است که طی این چند روز، تمرکز افراد را به سمت ورزش...
خبرگزاری آریا - عضو کمیسیون امنیت ملی مجلس شورای اسلامی گفت: بانوان نمادهای توسعه و پیشرفت یک کشور هستند و هر چقدر زنان ما سلامت جسمی داشته باشند، بهتر می‌توانند فکر کنند و به حفاظت خانواده کمک کنند و وقتی یک زن پرچم جمهوری اسلامی ایران را بالا می‌برد، خیلی تاثیر بیشتری دارد. به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از خانه ملت، سارا فلاحی، نماینده مردم ایلام در مجلس شورای اسلامی در آستانه فرارسیدن هفته تربیت‌بدنی درخصوص اهمیت ورزش و توسعه آن گفت: من اگر جای روسای جمهور بودم، روی 2 مساله ورزش و هنر سرمایه‌گذاری می‌کردم تا کشورمان را معرفی کنیم. ورزش می‌تواند در سلامتی جامعه و انسجام و غرور ملی موثر باشد و همه اینها نیازمند این...
رئیس فدراسیون ورزش‌های همگانی گفت: محله محور کردن ورزش یکی از راه‌های کاهش کم تحرکی در جامعه و بین مردم است. به گزارش خبرنگار ایمنا، علی خلیلی امروز _چهارشنبه نوزدهم مهرماه_ در دومین نشست شورای تربیت بدنی و ورزش استان سمنان اظهار کرد: محله محور کردن ورزش یکی از راه‌های کاهش کم تحرکی در جامعه و بین مردم است. وی افزود: ۸۰ درصد فوتی‌های کشور به علت بیماری‌های غیر واگیر و به علت کم تحرکی و فعالیت ناکافی است. رئیس فدراسیون ورزش‌های همگانی خاطرنشان کرد: ۶۰ درصد هزینه‌های بیمه‌ای کشور صرف نگهداری سالمندان و نزدیک به ۴۵ هزار میلیارد تومان برای درمان بیماری‌های غیرواگیردار هزینه می‌شود که رقم بسیار بالایی است. خلیلی تصریح کرد: ورزش همگانی را می‌توان با حداقل...
جواد الماسی عضو هیئت علمی گروه فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق دانشگاه آزاد اسلامی در گفت و گو با خبرنگار ایسکانیوز از همدان، با بیان اینکه رشته فیزیولوژی قلب و عروق گرایشی از تربیت بدنی است و به ارتباط فعالیت ورزشی و سلامت قلب می‌پردازد، تشریح کرد: رسالت اولیه و اصلی رشته فیزیولوژی قلب پیشگیری از بیماری‌های قلب و عروق است و به بررسی تأثیر فعالیت ورزشی بر سلامت قلب و عروق، ارتباطات پیش بینی کننده افزایش عملکرد بیماری قلب و عروق، بررسی راهکارهای مختلف و پروتکل‌های تمرینی و تأثیر آن بر سلامت قلب و عروق و کاهش بیماری های قلب و عروق می‌پردازد. درباره اهمیت ضربان قلب در زمان استراحت بیشتر بدانید مدیرکل حوزه ریاست دانشگاه آزاد اسلامی همدان...
دانشمندان می‌گویند اخیرا مولکولی را پیدا کرده‌اند که در حین ورزش به وجود می‌آید و افزایش سطح آن می‌تواند بخشی از تاثیرات مثبت ورزش کردن را برای بدن ایجاد کند. به گزارش برنا؛ دانشمندان کالج پزشکی بیلور و دانشکده پزشکی استنفورد طی تحقیقی که نتایج آن در مجله Nature منتشر شده، دریافته‌اند که آمینو اسیدی به نام Lac-Phe می‌تواند مقدار دریافت غذا و چاقی را در موش‌ها کاهش دهد. این آمینو اسید در اثر ورزش در بدن افزایش پیدا می‌کند و فرآورده جانبی لاکتیک اسیدی است که از طریق ورزش و فنیل‌آلانین به وجود می‌آید. فنیل‌آلانین از اجزای اصلی سازنده پروتئین‌هاست. محققان در آزمایش‌های خود Lac-Phe را به مدت 10 روز به موش‌ها تزریق کردند و متوجه شدند که...
فعالیت بدنی همراه با تغذیه متعادل بدن باعث سلامتی ما می شود اما گاهی اوقات زیاده روی در ورزش می تواند باعث ریزش مو هم بشود. به گزارش برنا؛ فعالیت بدنی همراه با تغذیه متعادل بدن ما را سالم نگه می دارد، و موها بازتابی از سلامتی ما است. طبق گفته متخصصین، ورزش منظم ممکن است از برخی اشکال ریزش مو جلوگیری کند ، زیرا جریان خون به پوست سر شما را بهبود می بخشد. با این حال، بیشتر مردان مبتلا به طاسی از نظر ژنتیکی به ریزش مو تمایل دارند – و ورزشی وجود ندارد که بتواند روی ژن های تأثیر بگذارد. اما ورزش بیش از حد وعدم رعایت تغذیه مناسب می تواند به ریزش زودرس مو منجر...
پدیده deconditioning هم برای ورزشکاران تفریحی و هم برای ورزشکاران حرفه‌ای رخ می‌دهد. عواملی مانند سن، سطح آمادگی قبلی و دچار بودن به عوارض پزشکی، تعیین میکنند که با چه سرعتی قدرت و استقامت خود را از دست می‌دهید، اما به طور کلی پدیده‌ای همگانی است. استقامت و قدرت با از دست دادن آمادگی جسمانی کاهش می‌یابند. به چه سرعتی آمادگی جسمانی از دست می‌رود؟ سرعت از دست دادن آمادگی جسمانی به نوع آن بستگی دارد. آمادگی قلبی-عروقی سریع‌ترین کاهش را دارد. تنها چند روز پس از آخرین جلسه ورزش هوازی، قلب ما خون کمتری را در بدن پمپ می‌کند و خونی که به سلول‌ها و عضلات می‌رسد، اکسیژن کمتری دارد. تنها چند هفته بعد، متوجه می‌شوید که برای انجام...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، تونگیو ما، استادیار پژوهشی در دانشگاه پلی‌تکنیک هنگ‌کنگ، می‌گوید: با توجه به پژوهش اخیر، اگر زمان ورزش را در اوایل صبح و قبل از غذا خوردن انتخاب کنیم، در مقایسه با ساعات دیگر روز کاهش وزن بیشتری خواهیم داشت. بیشتر بخوانید: بدن هر فردی روزانه به چه میزان پروتئین نیاز دارد؟ تونگیو ما و گروه تحقیقاتی او از داده‌های دو ساله نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها استفاده کردند. در این داده‌ها ورزش، غذا خوردن و عادات سبک زندگی بیش از پنج هزار و ۲۰۰ بزرگسال با حداقل ۲۰ سال سن گردآوری شده بود. این داده‌ها نشان داد شاخص توده بدنی افرادی که صبح‌ها ورزش متوسط تا شدید انجام می‌دهند،...
خبرگزاری آریا - وزیر ورزش و جوانان گفت: رسالت اصلی ما این است که بتوانیم به همگانی‌تر کردن ورزش بپردازیم. همه ورزش، قهرمانی و حرفه‌ای نیست و باید سلامت مردم را در اولویت قرار دهیم و در این مسیر دغدغه‌ها و مشکلات زیادی داریم. به گزارش خبرگزاری آریا، کیومرث هاشمی وزیر ورزش و جوانان در نشست هماهنگی ستاد هفته تربیت‌بدنی و ورزش گفت: یکی از برنامه‌های ما ورزش تربیتی است که آن را در اولویت‌های خود قرار داده‌ایم. همه باید دست به دهیم و از همه ظرفیت‌ها برای پیشبرد امور استفاده کنیم. وی افزود: هفته تربیت‌بدنی سال‌هاست برگزار می‌شود و کمتر از 15 درصد جامعه ما به ورزش می‌پردازند و رسالت اصلی ما این است که بتوانیم به...
وزیر ورزش و جوانان تأکید کرد، یکی از برنامه‌های این وزارتخانه ورزش تربیتی است که آن را در اولویت‌های خود قرار داده‌اند. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان، کیومرث هاشمی وزیر ورزش و جوانان در نشست هماهنگی ستاد هفته تربیت بدنی و ورزش اظهار داشت: یکی از برنامه‌های ما ورزش تربیتی است که آن را در اولویت‌های خود قرار داده‌ایم. همه باید دست به دست هم دهیم و از همه ظرفیت‌ها برای پیشبرد امور استفاده کنیم.وی در ادامه افزود: هفته تربیت بدنی سال‌هاست برگزار می‌شود و کمتر از 15 درصد جامعه ما به ورزش می‌پردازند. رسالت اصلی ما این است که بتوانیم به همگانی‌تر کردن ورزش بپردازیم. تمام...
عضو مجمع فدراسیون ورزش های جانبازان و توان‌یابان، جدا کردن برخی رشته‌ها از این فدراسیون را عجولانه توصیف کرد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم، هادی رضایی در حاشیه مجمع سالیانه فدراسیون ورزش‌های جانبازان و توان‌یابان درباره تغییر نام فدراسیون گفت: زمانی که یک اسم را به شور و مشورت می‌گذارند، وقتی تایید می‌شود، یعنی موضوع تمام شده است. من مخالف این مساله بودم اما موضوع تمام شده و مخالف هم باید تابع جمع باشد، چون این یک تصمیم جمعی است.اسبقیان: ورزشکاران ما در پاراآسیایی موفق خواهند شد/ برای تغییر نام فدراسیون از همه نظرخواهی کردیموی درباره جدا شدن برخی رشته‌ها از فدراسیون ورزش‌های جانبازان که چند سال قبل اتفاق افتاد، عنوان کرد: چهار سال است که در...
به نقل از Japantimes، ولادیمیر پوتین رئیس جمهوری روسیه کمیته بین المللی المپیک (IOC) را به سیاسی کردن ورزش متهم کرد چرا که این کمیته قرار است درباره حضور ورزشکاران روسیه در بازیهای المپیک تصمیم نهایی را اعلام کند. به دلیل حمله روسیه به اوکراین، روس‌ها با این احتمال روبرو هستند که مجبور شوند با پرچم بی‌طرف در پاریس رقابت کنند. کمیته بین المللی المپیک هنوز تصمیم نهایی را نگرفته، اما گفته است که ورزشکاران نباید به خاطر اعمال دولتشان مجازات شوند. هفته گذشته امانوئل ماکرون رئیس جمهور فرانسه اعلام کرد که نباید پرچم روسیه در بازیهای المپیک پاریس به اهتزاز دربیاید. پوتین در مقابل اظهارات ماکرون، عنوان کرد: در مورد جنبش المپیک، من این را می‌گویم که مدیران فدراسیون‌های...
"" کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
نتایج مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که ورزش کردن با معده خالی می‌تواند حساسیت به انسولین را بهبود ببخشد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، بسیاری از مردم اول صبح، بیشتر با معده خالی ورزش میکنند؛ این افراد معتقدند زمانی که قبل از غذا خوردن ورزش می‌کنید، بدن به جای استفاده از کربوهیدرات‌های موجود در وعده غذایی اخیر، از چربی ذخیره شده در بدن برای انرژی استفاده می‌کند. زمانی که با معده خالی ورزش می‌کنید، سطح انسولین خون به صورت کلی کمتر از سطح معمولی است. در این شرایط، بدن از چربی‌های ذخیره‌شده برای انرژی استفاده می‌کند و فرد کاهش وزن را تجربه می‌کند؛ نتایج مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که ورزش کردن با معده خالی می‌تواند حساسیت به انسولین را...
خبرگزاری آریا - مدیرکل ورزش و جوانان کهگیلویه و بویراحمد گفت: پروژه های ورزشگاه 15 هزار نفری ، هتل ورزش یاسوج و ورزشگاه قلعه رئیسی را از اولویت های مهم دستگاه ورزش و جوانان استان در سفر دوم رئیس جمهور و هیات دولت به کهگیلویه و بویراحمد عنوان کرد.به گزارش خبرگزاری آریا و به نقل از روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان کهگیلویه و بویراحمد ، عین الله دهقان با اشاره به حضور 7 ورزشکار از استان کهگیلویه و بویراحمد در کاروان تیم ملی هندبال نوجوانان ایران در مسابقات جهانی گفت : استان دارای استعدادها و ظرفیت های بالا در رشته‌های ورزشی مختلف است و در صورت فراهم شدن زیرساخت ها قابلیت تبدیل شدن به قطب ورزشی را...
همشهری آنلاین: نکند به عشق کاهش وزن از لذت شام خوردن چشم پوشیده‌اید یا وقت ناهار که می‌شود تا کمر توی لپ‌تاپتان فرومی‌روید تا مبادا چشمتان به بشقاب غذای همکاران بیفتد و هوس غذا خوردن کنید؟ عکس‌العمل بدن به حذف وعده‌های غذایی، بستگی به سن، سلامت عمومی بدن و رژیم غذایی شما دارد، بااین‌حال، این کار باعث ایجاد یکسری تغییرات بیولوژیکی در بدن افراد می‌شود که هم می‌تواند خوب باشد و هم بد اما قطعاً به نفع کاهش وزن نیست! ۱. وزن کم می‌کنید، ولی این فقط یک تله است با وجود همه‌ی چیزهایی که تا امروز در مورد دریافت و سوزاندن کالری شنیده‌اید، باید بدانید که رابطه‌ی میان حذف وعده‌های غذایی و کاهش وزن به‌شدت مبهم است. محققان دانشگاه...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از مدیکال‌نیوز، این سرطان‌ها شامل سر و گردن، مری، معده، لوزالمعده، کبد، روده، کلیه و ریه است. به گفته دانشمندان استقامت قلبی تنفسی اندازه گیری میزان عملکرد قلب، ریه‌ها و ماهیچه‌ها برای فعال نگه داشتن بدن در مدت زمان طولانی مورد نیاز است.استقامت قلبی تنفسی به توانایی فرد در انجام ورزش‌های هوازی مانند دویدن، دوچرخه سواری و شنا برای دوره‌های طولانی مدت یا حتی بالا رفتن از پله‌ها اشاره دارد.نتایج بررسی محققان نشان داد که در مقایسه با مردان با سطح آمادگی پایین در دوران سربازی، آمادگی قلبی تنفسی بالاتر به طور خطی با خطر کمتر ابتلا به انواع خاصی از سرطان همراه بود.نتایج موارد زیر را نشان دادند:با ۵ درصد کمتر...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما استان خوزستان ، محسن بابادی گفت : یکی از موارد مهمی که همواره در فصل تابستان خصوصا با ازدیاد تمایل به ورزش فوتبال شاهد آن هستیم، برگزاری تمرین و مسابقه در ساعاتی از شبانه روز است که نه توجیه علمی دارد و نه منطقی است. فوتبال با توجه به ماهیتش که باید در فضای باز انجام شود، در استان‌های گرم کشور از جمله خوزستان، بوشهر، کرمان، هرمزگان، سیستان و بلوچستان، یزد و... صبح‌ها پس از ساعت ۱۰ و بعد از ظهر‌ها پیش از ساعت ۱۸:۳۰ به هیچ عنوان نباید انجام شود، چرا که اخیرا شاهد اتفاقات ناگواری در فوتبال پایه و بالاخص پیشکسوتان به دلیل گرمای بیش از حد هوا بوده ایم. وی ادامه داد: حداقل اتفاقات پیش...
خبرگزاری آریا - مدیرکل ورزش و جوانان استان سیستان و بلوچستان گفت : رشد و توسعه ورزش قهرمانی در استان مرزی و پهناور سیستان و بلوچستان، منوط به اجرای دقیق طرح آمایش سرزمینی خواهد بوده است. به گزارش پایگاه خبری وزارت ورزش و‌جوانان و به نقل از روابط عمومی اداره کل ورژش و‌جوانان استان سیستان و بلوچستان ،عباس شیبک با اشاره به استعداد های بالقوه استان در پهنای جغرافیای منطقهاظهار داشت: اقلیم و شرایط آب و هوایی خاص از شمال تا جنوب سیستان و بلوچستان، موجب کشف استعدادهای ناب ورزشی و حضور در میادین ملی و بین‌المللی شده است. مدیر کل ورزش و‌جوانان استان سیستان و بلوچستان خاطرنشان کرد: ایجاد زیرساخت ها و اماکن ورزشی بر مبنای طرح آمایش...
یکی از مهمترین توصیه‌های متخصصان پزشکی ورزشی، این است که هرگز با شکم خالی ورزش نکنید. بدن ما در طول فعالیت‌های فیزیکی از گلیکوژن ذخیره شده در کبد یا عضلات برای تامین انرژی خود استفاده می‌کند. زمانی که گلیکوژن کافی در عضلات وجود نداشته باشد، بدن برای تامین سوخت مورد نیازش به سوزاندن اسیدهای چرب یا عضلات روی می‌آورد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ به‌گفته متخصصان کالج پزشکی‌ـ‌ورزشی آمریکا، عدم مصرف یک میان‌وعده مناسب قبل از تمرینات ورزشی نیمه‌حرفه‌ای یا حرفه‌ای می‌تواند عوارض سلامت کوتاه‌مدت یا طولانی‌مدتی را برای افراد به همراه داشته باشد. تهوع، ضعف، خستگی، احساس کسالت یا ازدست‌دادن بافت عضلانی جزو عوارض کوتاه‌مدت یا طولانی‌مدت ورزش کردن مداوم با شکم خالی است. به افرادی که بیش از...
مهدی میرجلیلی رییس سازمان بسیج ورزشکاران کشور امروز در دیدار مسئولان ورزش و جمعی از نخبگان ورزشی استان کردستان در سنندج اظهار کرد: سازمان بسیج ورزشکاران به دنبال پیدا کردن مهمترین دغدغه و مسائل حوزه ورزش و حل مشکل و معضلات این حوزه است و در راه ارتقاء این بخش از هیچ کمکی فروگذاری نخواهد کرد. او افزود: قانون برای تسهیل و پیشبرد اهداف حوزه ورزش، راهکار‌ها و ظرفیت‌هایی قرار داده است که می‌توان با شناخت و استفاده از این ظرفیت‌ها بسیاری از مشکلات را حل کرد. رییس سازمان بسیج ورزشکاران کشور یادآور شد: تلاش ما این است با شناخت مسائل و مشکلات و ارائه راهکارهای استانی در راه رفع موانع جامعه ورزشکاران و نخبگان ورزشی گام برداریم در همین...
به‌گفته متخصصان کالج پزشکی‌ـ‌ورزشی آمریکا، عدم مصرف یک میان‌وعده مناسب قبل از تمرینات ورزشی نیمه‌حرفه‌ای یا حرفه‌ای می‌تواند عوارض سلامت کوتاه‌مدت یا طولانی‌مدتی را برای افراد به همراه داشته باشد. تهوع، ضعف، خستگی، احساس کسالت یا ازدست‌دادن بافت عضلانی جزو عوارض کوتاه‌مدت یا طولانی‌مدت ورزش کردن مداوم با شکم خالی است. به افرادی که بیش از 45 تا 60 دقیقه در طول روز ورزش میکنند، توصیه می‌شود که حتما یک میان‌وعده مناسب را قبل از شروع ورزش مصرف کنند تا بتوانند تمرینات قدرتی و استقامتی را با انرژی بیشتری انجام دهند. اختلال در بازسازی بدن زمانی که شما با شکم خالی ورزش می‌کنید، نه‌تنها کیفیت فعالیت‌های بدنی خود را کاهش می‌دهید بلکه توانایی بدن برای بازسازی خودش را هم ضعیف...
خبرگزاری آریا- مدیرکل ورزش و جوانان استان مازندران با حضور در قائمشهرازشرایط استادیوم شهید وطنی قائمشهر بازدید بعمل آورد و اظهار داشت: کنار باشگاه نساجی بودن و کمک کردن افتخار است و ما قدردان زحمات مالک و عوامل باشگاه نساجی هستیم. به گزارش خبرنگارآریادرساری،«علی رجبی» مدیرکل ورزش و جوانان استان مازندران با همراهی «صادق درودگر» مدیرعامل باشگاه نساجی، «حسین دلیری» معاونت امور ورزشی اداره‌کل ورزش و جوانان استان مازندران، «فرشاد آذری» رئیس اداره ورزش و جوانان قائمشهر، «رحیم درزی خلردی» رئیس هیات فوتبال استان مازندران و سایر مدیران مربوطه از آخرین وضعیت ورزشگاه شهید وطنی قائمشهر استادیوم خانگی باشگاه نساجی مازندران نماینده استان در لیگ برتر فوتبال ایران بازدید کرد. «علی رجبی» مدیرکل ورزش و جوانان استان مازندران در...
دکتر رجبی مدیرکل ورزش و جوانان با همراهی رئیس هیات فوتبال، مدیرعامل نساجی و جمعی دیگر از مسئولان از ورزشگاه شهید وطنی قائمشهر بازدید کرد به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری برنا از مازندران ، علی رجبی با حضور در قائمشهر از شرایط استادیوم شهید وطنی قائمشهر بازدید بعمل آورد و اظهار داشت: کنار باشگاه نساجی بودن و کمک کردن افتخار است و ما قدردان زحمات مالک و عوامل باشگاه نساجی هستیم. عصر امروز چهارشنبه ۱۱ مرداد، «علی رجبی» مدیرکل ورزش و جوانان استان مازندران با همراهی «صادق درودگر» مدیرعامل باشگاه نساجی، «حسین دلیری» معاونت امور ورزشی اداره‌کل ورزش و جوانان استان مازندران، «فرشاد آذری» رئیس اداره ورزش و جوانان قائمشهر، «رحیم درزی خلردی» رئیس هیات فوتبال استان مازندران و...
کیومرث هاشمی سرپرست وزارت ورزش و جوانان در حاشیه جلسه هیات دولت در جمع خبرنگاران، بیان داشت: یکی از مهمترین کارهای ما براساس قانون اهداف و وظایف وزارت ورزش مشخص کردن سیاست‌های توسعه تربیت بدنی و ورزش است، ما، چون این سیاست‌ها را بعد از انقلاب نداشتیم تکلیف خودمان و دستگاه‌هایی که فعالیت‌هایی ورزشی میکنند را نمی‌دانستیم و سیاست واحدی نداریم، جسته و گریخته کارها انجام می‌شد، اما به دنبال این هستیم در شورای عالی ورزش که مسئولیت آن با رئیس جمهور است این سیاست‌ها را تبیین کنیم و به سمت هماهنگ‌سازی دستگاه‌هایی که فعالیت ورزشی دارند برویم. وی افزود: در پیش نویس لایحه برنامه هفتم، حکمی برای ورزش و جوانان دیده نشده است. تلاش ما این است که احکام...
سرپرست وزارت ورزش و جوانان، گفت: یکی از مهمترین کارهای ما براساس قانون اهداف و وظایف وزارت ورزش مشخص کردن سیاست‌های توسعه تربیت بدنی و ورزش است. به گزارش خبرنگار سیاسی خبرگزاری برنا، کیومرث هاشمی سرپرست وزارت ورزش و جوانان در حاشیه جلسه هیات دولت در جمع خبرنگاران، بیان داشت: یکی از مهمترین کارهای ما براساس قانون اهداف و وظایف وزارت ورزش مشخص کردن سیاست‌های توسعه تربیت بدنی و ورزش است، ما چون این سیاست‌ها را بعد از انقلاب نداشتیم تکلیف خودمان و دستگاه‌هایی که فعالیت‌هایی ورزشی میکنند را نمی‌دانستیم و سیاست واحدی نداریم، جسته و گریخته کارها انجام می‌شد اما به دنبال این هستیم در شورای عالی ورزش که مسئولیت آن با رئیس جمهور است این سیاست‌ها را...
میثم پاریزی در جلسه کمیته پشتیبانی بازیهای آسیایی و پاراآسیایی هانگژو چین که با حضور مرادی معاون توسعه امور ورزش، ریاحی معاون ورزش بانوان، بلوردی رئیس گروه و کارشناسان ورزش قهرمانی اداره کل ورزش و جوانان، اسفندیارپور مدیر عامل باشگاه گل گهر سیرجان و روسای هیئت های دوچرخه سواری، جانبازان و معلولین، ژیمناستیک، کاراته و هندبال استان کرمان در محل سالن جلسات اداره کل ورزش و جوانان استان کرمان برگزار شد، ضمن تسلیت به مناسبت ایام سوگواری سرور و سالار شهیدان حضرت اباعبدالله الحسین (ع)، گفت: ما در کشور ستاد عالی بازیهای آسیایی و پاراآسیایی را داریم که متشکل از کمیته ملی المپیک و کمیته ملی پارالمپیک و مجموعه وزرات ورزش است و به ریاست وزیر ورزش برگزار می‌شود. او...
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما؛ شبکه «نیوزنیشن» گزارش داد نتایج تحقیق جدیدی نشان می‌دهد که ورزش کردن در آخرهفته‌ها هم به اندازه پنج روز هفته ورزش کردن برای سلامتی مفید است.شما را نمی‌دانم، اما من دلم نمی‌خواهد آخرهفته‌ها ورزش کنم، اما قرار است درباره فواید آن برای شما صحبت کنیم. پس بیایید درباره نکات مثبت آن صحبت کنیم، چون ورزش کردن در تابستان ممکن است سخت باشد. تحقیق جدیدی نشان داده است که ورزش کردن فقط در آخرهفته‌ها ممکن است به اندازه پنج روز در هفته ورزش کردن برای قلب شما مفید باشد. توصیه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، ۱۵۰ دقیقه ورزش کردن در هفته است که مدت زیادی است، ولی به راحتی می‌توان آن را...
ماموران پلیس در پی دریافت خبری مبنی بر راه اندازی یک باشگاه یوگا به صورت مختلط در شهرستان رشت، بررسی موضوع را به صورت ویژه در دستور کار قرار دادند. برپایه این گزارش، پس از تحقیقات نامحسوس و تایید صحت خبر، ماموران اداره نظارت بر اماکن عمومی استان با هماهنگی قضائی به نشانی این باشگاه اعزام و یک مرد به عنوان مربی و ۵ خانم را با هماهنگی مرجع قضائی در این باشگاه ورزشی یوگا دستگیر کردند. با پلمب این مکان، متهمان با تشکیل پرونده جهت سیر مراحل قانونی به مرجع قضائی معرفی شدند. ۲۳۳۲۳۳ برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1791272
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند